Этика. Эстетика. Экология.
Увидеть красоту каждого
Content Oriented Web
Make great presentations, longreads, and landing pages, as well as photo stories, blogs, lookbooks, and all other kinds of content oriented projects.
Елизавета Бастракова
Магистр психологии (диплом с отличием)
Психолог-консультант
Гештальт-терапевт
Сертифицированный коуч ICU
Фасилитатор, ведущая стратегических сессий
Член ассоциации бизнес-психологов НИУ ВШЭ.
Высшие образования: специалист по связям с общественностью ГМУ (диплом с отличием РАНХиГС), психологическое (магистратура НИУ ВШЭ);
курс МГУ «Логотерапия. Теория и практика»;
интенсивы по фасилитации у Марины Курдовой,
арт-терапии у Ильи Шмелева,
спиральной динамике у Александра Шталя.
ДПО в нашем институте "Реляционный гештальт-подход в психологическом консультировании";
программы повышения квалификации.
“
Я глубоко убеждена, что многие наши сложности вырастают из непонимания своих истинных потребностей. Мы часто не замечаем или заглушаем их, опираясь только на внешнюю оценку, а потом удивляемся, откуда берутся кризисы и пустота.
Строить отношения — с собой, командой, миром — это искусство. И его основа — не хрупкая лепнина внешних оценок, а прочный фундамент внутренней опоры, выверенный по компасу ваших ценностей.
Моя задача — помочь вам этот компас настроить, чтобы вы могли оставаться устойчивыми в любом взаимодействии с миром. Чтобы победа в проекте не заканчивалась истощением. Чтобы, выстраивая отношения с другими, вы не теряли себя. Эта опора взращивается в терапевтическом процессе — он требует времени, но его результаты останутся с вами навсегда.
Я знаю цену дедлайнам — и цену внутреннему благополучию. Для меня важна не только цель, к которой вы идете, но и ваше эмоциональное состояние на всём пути. Ко мне можно прийти с запутанным бизнес-кейсом и с ощущением, что потерян смысл.
Управленческий опыт помогает мне говорить на языке целей и KPI. А жизненный путь — понимать язык семейных историй и личных метафор.
Моя собственная терапия и супервизии — это то, что позволяет мне быть для вас не просто специалистом, а устойчивым маяком, чей свет не меркнет даже в самой густой тьме.
Ваше развитие может быть безопасным и экологичным: для дела, для отношений, для вашей собственной души. Приглашаю вас в совместную работу — выстраивать устойчивость от фундамента, а не от фасада.
Строить отношения — с собой, командой, миром — это искусство. И его основа — не хрупкая лепнина внешних оценок, а прочный фундамент внутренней опоры, выверенный по компасу ваших ценностей.
Моя задача — помочь вам этот компас настроить, чтобы вы могли оставаться устойчивыми в любом взаимодействии с миром. Чтобы победа в проекте не заканчивалась истощением. Чтобы, выстраивая отношения с другими, вы не теряли себя. Эта опора взращивается в терапевтическом процессе — он требует времени, но его результаты останутся с вами навсегда.
Я знаю цену дедлайнам — и цену внутреннему благополучию. Для меня важна не только цель, к которой вы идете, но и ваше эмоциональное состояние на всём пути. Ко мне можно прийти с запутанным бизнес-кейсом и с ощущением, что потерян смысл.
Управленческий опыт помогает мне говорить на языке целей и KPI. А жизненный путь — понимать язык семейных историй и личных метафор.
Моя собственная терапия и супервизии — это то, что позволяет мне быть для вас не просто специалистом, а устойчивым маяком, чей свет не меркнет даже в самой густой тьме.
Ваше развитие может быть безопасным и экологичным: для дела, для отношений, для вашей собственной души. Приглашаю вас в совместную работу — выстраивать устойчивость от фундамента, а не от фасада.
Управленческая деятельность в корпоративных коммуникациях и маркетинге в нефтегазовой сфере, в FCMG, в сфере красоты и здоровья (2007-2018).
Частная практика консультирования с 2019 года
Работа с корпоративной культурой с 2010 года
Специализация в психологическом консультировании:
Специализация в бизнес-консультировании:
Частная практика консультирования с 2019 года
Работа с корпоративной культурой с 2010 года
Специализация в психологическом консультировании:
- Развитие эмоциональной устойчивости и эмоционального интеллекта
- Потеря смыслов, выгорание, снижение мотивации
- Тревога не фоне стресса
- Работа с отношениями (в паре, в семье, с друзьями)
- Психотерапия (немедицинская) клинической симптоматики (проявления тревожности, панические атаки, депрессии, психосоматика, ипохондрия, фобии, обсессивно-компульсивные расстройства, пищевые расстройства и пр.)
Специализация в бизнес-консультировании:
- Сопровождение в достижении цели
- Развитие персональной эффективности, управленческих навыков и лидерства
- Психологическая поддержка в кризисных ситуациях
- Помощь в разрешении конфликтов между коллегами
- Проведение стратегических сессий
- Аудит корпоративной культуры
- Разработка и внедрение корпоративных ценностей