Приглашаем вас на День открытых дверей нашего Института!
Данная встреча будет полезна
тем, кто интересуется психологией и хочет повысить качество своей жизни,
тем, кто хочет освоить профессию психолога и начать практику,
для практикующих психологов, желающих расширить свой инструментарий и развить практику.
Мы расскажем
об уникальном и эффективном методе реляционного гештальт-подхода, в котором центральное место отведено отношениям «Я-Ты»;
как проходит обучение;
поделимся своими впечатлениями о личных и профессиональных изменениях, которые происходили с каждым из нас в процессе освоения программы.
У Вас будет возможность лично познакомиться с преподавателями Института, услышать живые отзывы выпускников и задать интересующие вопросы.
Мастер-класс "Переедание vs голодание"
Мастер-класс "Переедание vs голодание"
В этот день для Вас состоится мастер-класс, на котором поговорим на тему пищевого поведения:
Сегодня нарушение пищевого поведения стало одной из самых распространенных причин обращения к психологам и психотерапевтам. Что же происходит с психикой человека, что естественный процесс питания дает сбой?
Мастер-класс проведет Наталия Кошиц-Нешкова основатель и ведущий преподаватель Иститута Практической Психологии – Личность в Бизнесе, автор образовательных программ в нашем Институте и в НИУ ВШЭ.
Еда – это наша первичная реальность, первые эмоции и переживания!
Благодаря тому, что психология стала неотъемлемой частью нашей жизни, мы уже все знаем, что все жизненные сценарии берут начало в нашем детстве. Пищевые сценарии — не исключение. Наши пищевые привычки отражают наш ранний довербальный опыт, принятые правила и установки.
Ответьте на вопросы:
✓ Обращаете ли внимание на то, что именно Вы едите? Или поглощаете пищу, не успевая почувствовать ее запах и вкус ?
✓ Во время еды Вы сконцентрированы только на приеме пищи или параллельно делаете еще что-то?
✓Как выбираете продукты: прислушиваетесь ли к тому, что хотите в данный момент или берете первое попавшееся?
✓ Часто ли, съев что-то, не чувствуете удовлетворения?
✓ Часто ли ругаете себя за то, что съели больше, чем планировали?
✓ Можете ли контролировать количество съеденного?
✓ Едите, когда ощущаете голод? Или потому что подошло время приема пищи?
✓ Вы отличаете голод эмоциональный от голода физического?
✓Часто ли сидите на диетах, ограничиваете себя в приемах пищи?
✓Если съели пирожное, сжигаете калории спортивными или иными нагрузками?
✓Ваш вес стабилен, или Вы перманентно то худете, то набираете вес?
✓ Есть ли у вас зависимость от сладкого?
Если Вас волнует хотя бы один из этих вопросов – наш мастер-класс точно будет вам полезен!
Если нет - мы уверены, что все равно будет полезно! Или, как минимум, интересно! :)
На мастер-классе Вы узнаете:
✓ какие бывают основные виды растройств пищевого поведения - РПП
✓ четкие критерии, по которым будете безошибочно определять вид нарушения пищевого поведения
✓ как пищевые сценарии помогают решать коммуникационные задачи
Когда?
Когда?
5 октября 2024 г. с 11:00 до 13:00 мск.
Как?
Как?
После регистрации Вам придет ссылка на вход в конференцию Zoom.